심부 조직 마사지는 내부 근육층과 결합 조직을 재정렬하는 마사지 요법 기술입니다. 이러한 유형의 치료는 목, 허리 및 어깨 주변의 수축된 조직 근육에 매우 유익합니다. 뻣뻣한 목과 허리의 경직을 풀어줍니다.
심부 조직 마사지 치료사가 적용하는 마사지 스트로크는 전통적인 마사지 요법과 유사합니다. 유일한 차이점은 손의 움직임이 느려지는 반면 압력의 강도는 고통에 시달리고 긴장된 근육에 더 집중된다는 것입니다. 이 특정 마사지 요법은 흉터 조직을 파괴하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 느린 스트로크와 깊은 직접 압력이 만성 근육 긴장을 풀어주는 데 도움이 되는 특정 부위에 집중합니다.
일반적으로 만성 근육 긴장 및 부상으로 분당출장마사지 고통받는 사람은 고통스럽고 단단한 근육과 힘줄의 띠인 유착에서 나오는 통증을 느낍니다. 일반적으로 유착은 순환을 차단하고 통증과 염증을 유발하는 동시에 사람의 이동성을 제한하는 것으로 알려져 있습니다. 치료사가 유착 부위를 물리적으로 주무르고 통증을 완화하면서 정상적인 움직임을 회복하는 데 도움을 주기 때문에 심부 조직 마사지를 권장합니다. 이 목표에 도달하기 위해 심부 조직 마사지 치료사는 종종 근육 결 전체에 강한 압력이나 마찰을 가합니다. 때때로 마사지를 받는 동안 사람들은 통증과 그에 따른 불편함을 느낄 수 있습니다. 이러한 경우 통증이 편안함 범위를 벗어나면 마사지 치료사에게 통증과 아픔에 대해 알리는 것이 좋습니다.
심부 조직 마사지 후 약간의 뻣뻣함이나 통증이 나타날 수 있지만 불편함 정도는 보통 하루 정도면 가라앉습니다. 종종 마사지 치료사는 마사지를 받은 부위에 얼음을 바릅니다. 심부 조직 마사지는 이완에도 사용됩니다. 이 치료법은 부상, 특히 운동으로 인한 부상, 골관절염, 근육 경련 및 자세 문제에서 회복하는 사람에게 유익합니다. 골관절염을 앓고 있는 사람들은 이 요법이 매우 효과적이기 때문에 이 요법을 선택하고 종종 마사지 직후 움직임이 눈에 띄게 개선되는 것을 느낍니다.
깊은 조직 마사지를 하는 동안 치료사는 손가락 끝, 너클, 손, 팔꿈치 및 팔뚝을 사용합니다. 마사지 과정에서 테라피스트는 상층 근육층 아래에 위치한 근육에 집중적으로 집중하여 통증이 지속되는 사람들에게 매우 효과적입니다. 마사지가 끝난 후에는 물을 충분히 섭취하여 조직의 대사 노폐물을 씻어내는 것이 좋습니다. 깊은 조직 마사지를 시작할 때 이 동작이 과정을 촉진하고 긴장된 근육을 완화하기 때문에 사람은 심호흡을 원할 수 있습니다.
심부 조직 마사지는 심장병 환자나 화학 요법 치료를 받는 사람과 같은 특정 유형의 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 골다공증 환자라도 사전에 치료사와 상담하는 것이 좋다. 마사지 치료사는 더 깊은 조직 구조의 통증 완화를 목표로 하며 치료는 전통적인 마사지보다 더 불편할 수 있습니다.
그러나 사람들은 이 마사지 요법을 받을 것을 고려할 때 현실적이어야 합니다. 깊은 조직 마사지는 통증을 즉각적으로 완화시키지 못할 수도 있지만 많은 사람들은 치료사가 압박 매듭을 세게 주무르면 통증이 즉시 완화될 것이라고 믿습니다. 환자가 운동, 자세 개선, 이동성 향상, 기타 이완 기술 및 정기적인 심부 조직 마사지 요법을 포함하는 통합 프로그램에 참여할 때 평생 동안 축적된 만성 매듭과 긴장을 제거하는 것이 항상 발생하는 것은 아닙니다. .
이러한 결투 프로그램은 몸을 재정비하는 데 정말 유용합니다. 심부 조직 마사지가 올바르게 수행되면 며칠 내에 그 효과를 경험할 수 있습니다. 긴장된 근육은 산소와 영양분을 차단하고 근육 조직에 독소를 쌓이게 하므로 근육이 이완되면서 독소를 배출시켜 혈액과 산소의 순환을 원활하게 해주기 때문에 추천하는 마사지입니다.
심부 조직 마사지의 주요 목적은 근육 섬유를 이완하고 힘줄을 진정시키기 위해 깊숙이 유지된 긴장 패턴을 해제하는 것입니다. 심부 조직 마사지 요법은 치료적일 뿐만 아니라 교정적입니다. 긴장이 고조된 지점에 대한 깊은 손가락 압력과 느린 스트로크는 터치, 생체 역학 및 위치 지정 옵션의 조합입니다. 마사지 기술은 너클, 주먹, 팔뚝, 팔꿈치를 사용하여 신체의 더 깊은 층에서 압력과 긴장을 풀어줍니다.